click me click meclick meclick meclick meclick meclick me
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kapusta pekińska. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kapusta pekińska. Pokaż wszystkie posty

wtorek, 3 stycznia 2012

"Najnowsza klasyka", czyli sałatka "Gyros"

Sałatka "Gyros" od kilku lat pojawia się na polskich stołach. Jadłam ją już u wielu osób i sama też ją czasem robię. Jest to sałatka z gatunku: "każdy ma swój przepis". Zauważyłam również, że najbardziej smakuje mężczyznom... Może dlatego, że Panowie zazwyczaj nie liczą kalorii ;)
Dzisiaj moja wersja, robiona na imprezę sylwestrową w 2011:
* SAŁATKA "GYROS" *
sałatka "Gyros" w odsłonie noworocznej :)
INFO
  • posiłek: śniadanie, drugie śniadanie, kolacja, impreza
  • gatunek: sałatka
  • mięso: tak
  • ilość porcji: bardzo dużo
z poniższych proporcji wyszły mi 1 ogromna i 1 duża miska sałatki :)
  • kalorie w całości: OGROMNA ilość kcal :)
  • czas przygotowania: 60 min. + min. 2 godziny marynowania mięsa
SKŁADNIKI
  • pierś z kurczaka 1000 g (2 szt. podwójne duże)
  • kapusta pekińska 350 g (0,5 szt. średniej)
  • kukurydza 280 g (1 puszka)
  • cebula 200 g (2 szt.)
  • ogórki konserwowe 200 g (4 szt. duże)
  • papryka 200 g (1 szt.)
  • majonez ok. 750 ml
  • ketchup ok. 500 g
  • przyprawa "gyros" 1,5 opakowania
  • olej
PRZYGOTOWANIE
  1. Pierś z kurczaka pokroić na kawałki "na jeden kęs", zamarynować w ok. 1,25 (1 i 1/4) opakowania przyprawy "gyros" i oleju.
  2. Po minimum 2 godzinach (a najlepiej 12 godzinach) marynowania mięsa, ugrillować kawałki kurczaka na patelni grillowej.
  3. Cebulę, ogórki konserwowe i paprykę pokroić w drobną kostkę.
  4. Kapustę pekińska drobno posiekać.
  5. Odsączyć kukurydzę z zalewy.
  6. Układać sałatkę warstwami, u mnie:
  • kapusta pekińska
  • majonez
  • grillowana pierś z kurczaka
  • ketchup
  • kukurydza
  • cebula
  • majonez
  • posypać przyprawą "gyros"
  • papryka
  • ogórek konserwowy
  • ketchup
  • grillowana pierś z kurczaka
  • kapusta pekińska
  • majonez
  • przyprawa gyros
  • wzorek ozdobny z ketchupu
* SMACZNEGO *

POMOCNICZE INFORMACJE
  1. Pierś z kurczaka można zamiast grillować po prostu usmażyć.
  2. Papryki używam czerwonej dla lepszego kontrastu (żółta jest kukurydza, a zielony - ogórek konserwowy).
  3. Czasem zamiast ogórka konserwowego używam kiszonego.
  4. Sałatka ma dużo kalorii, ale nie należy się tym przejmować ;)
  5. Co do warstwowości... Jak dla mnie...
z zewnątrz nie wygląda to ładnie, ale...
wewnątrz wygląda ciekawiej niż zwykła sałatka, więc...
.... układam składniki warstwami, ale zazwyczaj tylko w szklanej, ciemnej misce (patrz pierwsze zdjęcie) ;)
ps. Tylko teraz muszę moją "gyrosową" miskę odebrać od Gospodarzy imprezy sylwestrowej, na której balowaliśmy:)

piątek, 4 listopada 2011

Zawijaski z kapustą pekińską

W pierś z kurczaka można zawinąć wiele różnych rzeczy. Wersja z zeszłego tygodnia zawiera głównie kapustę pekińską.
* ZAWIJASKI Z KAPUSTĄ PEKIŃSKĄ *
INFO
  • posiłek: obiad
  • gatunek: nadziewane kotlety
  • mięso: tak
  • ilość porcji: 2
  • kalorie w całości: ok. ??? kcal
  • czas przygotowania: 20 min.
  • czas smażenia: 10 - 15 min.
SKŁADNIKI
PRZYGOTOWANIE
  1. Pierś z kurczaka oczyścić.
  2. Szerokim nożem przekroić piersi z kurczaka na pół wzdłuż, aby otrzymać 4 płaskie kotlety.
  3. Delikatnie rozbić kotlety tłuczkiem do mięsa.
  4. Każdy kotlet posmarować z jednej strony musztardą.
  5. Na kotlety położyć nadzienie i ściśle je zawinąć.
  6. Zawijaski spanierować w mące, jajku i bułce tartej.
  7. Smażyć kotlety na rozgrzanym tłuszczu na złoty kolor.
* SMACZNEGO *

POMOCNICZE INFORMACJE
  1. Mięso (każde) najlepiej i najwygodniej rozbijać tłuczkiem przez folię spożywczą.
  2. Musztarda pomaga skleić zawijaski. Jeśli mimo wszystko się rozpadają, to można spiąć je namoczonymi w wodzie wykałaczkami.

Surówko-nadzienie z kapusty pekińskiej

Na początku lata pomagałam Mamie TeŻeta w robieniu obiadu. Na drugie danie były piersi z kurczaka, w które zawijałyśmy kapustę pekińską z dodatkami. Nadzienie, które pozostało, Mama postawiła na stół jako jedną z surówek. W zeszłym tygodniu postanowiłam z pamięci odtworzyć tą potrawę.
* SURÓWKO-NADZIENIE Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ *
INFO
  • posiłek: obiad
  • gatunek: surówka, nadzienie
  • mięso: nie
  • ilość porcji: 2-3 (jako surówka do obiadu)
  • kalorie w całości: ok. 400 kcal
  • czas przygotowania: 10 min.
SKŁADNIKI
      A. surówka
  • kapusta pekińska 200 g (6 dużych liści)
  • papryka 0,5 szt. małej (60 g)
  • cebula 0,5 szt. małej (25 g)
  • por biała część 1 szt. mała (25 g)
      B. dressing
  • majonez 1 kopiasta łyżka (40 g)
  • musztarda 1 kopiasta łyżka (30 g)
  • ketchup 1 kopiasta łyżka (25 g)
PRZYGOTOWANIE
  1. Posiekać drobno kapustę pekińską, paprykę, cebulę i pora. Warzywa wymieszać w misce.
  2. Do warzyw dodać majonez, musztardę i ketchup.
  3. Wszystko dobrze wymieszać.
* SMACZNEGO *
POMOCNICZE INFORMACJE
  1. Sałatkę można użyć jako nadzienie do zawijasków z kurczaka.
  2. Jeśli sałatka ma być użyta jako nadzienie, warzywa trzeba drobno pokroić.