click me click meclick meclick meclick meclick meclick me
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą soczewica. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą soczewica. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 26 października 2014

Jesienny gulasz wieprzowy z dynią

Kolejny w Notatniku Kuchennym gulasz. Tym razem jest on jesienny, z dynią, żurawiną, śliwkami i papryką. Smaku i koloru dodają mu też główki brukselek.
* JESIENNY GULASZ WIEPRZOWY Z DYNIĄ *
kolory jesieni, pomarańczowa dynia, czerwona żurawina i zielona brukselka - gulasz na początku duszenia :)
INFO
  • posiłek: obiad
  • gatunek: gulasz
  • mięso: tak
  • ilość porcji: 4-6
  • kalorie w całości: ok. 2500 kcal
  • czas przygotowania: 15 min.
  • czas duszenia: ok. 2 godz.
SKŁADNIKI
  • łopatka wieprzowa 600 g
  • śliwki węgierki 15 szt. (250 g z pestkami)
  • marchewka 250 g
  • dynia 200 g (po obraniu)
  • brukselka 200 g (12 szt.)
  • papryka żółta, zielona i czerwona 150 g (w sumie)
  • por 120 g
  • cebula 110 g (1 szt.)
  • żurawina świeża 100 g
  • soczewica czerwona 100 g (suchej)
  • czosnek 3 ząbki
  • papryczka chilli
  • olej 20 ml
  • sól, pieprz, liść laurowy, kminek, majeranek
PRZYGOTOWANIE
  1. Łopatkę wieprzową pokroić w kostkę ok. 1 cm na 1 cm.
  2. Cebulę i pora pokroić w piórka.
  3. Marchewkę, dynię i paprykę pokroić w dużą kostkę.
  4. Śliwki wypestkować i przekroić na pół.
  5. Główki brukselki oczyścić z zewnętrznych liści i przekroić na pół.
  6. Czosnek i papryczkę chilli drobno posiekać.
  7. W dużym rondlu rozgrzać olej i obsmażyć szybko kawałki mięsa z każdej strony do zezłocenia się brzegów
  8. Do mięsa dorzucić cebulę i pora. Całość doprawić pieprzem, solą, liściem laurowym, majerankiem i kminkiem.
  9. Smażyć, mieszając do zeszklenia cebuli i pora.
  10. Dodać dynię, marchewkę, żurawinę, brukselkę, papryczkę chilli i czosnek. Całość wymieszać i zalać wodą tak, aby przykryła składniki.
  11. Dusić całość pod przykryciem około godziny. W razie potrzeby dolewać wody.
  12. Po godzinie dodać do gulaszu śliwki i paprykę.
  13. Całość postawić na najmniejszy ogień i dusić jeszcze około 30 minut, co jakiś czas mieszając. W razie potrzeby uzupełniać wodę.
  14. Pod koniec duszenia spróbować i ewentualnie doprawić solą i/lub pieprzem do smaku.
  15. Dodać czerwoną soczewicę, całość dobrze wymieszać i dusić jeszcze 7 minut, aż soczewica zmięknie i wchłonie prawie cały płyn.
* SMACZNEGO *
wygląd typowo gulaszowy,...
ale kawałki dyni, papryki i połówki brukselek robią różnice... ;)
POMOCNICZE INFORMACJE
  1. Zamiast łopatki można użyć szynki lub karkówki. Schab środkowy się nie nadaje - jest zbyt suchy.
  2. Ostrość gulaszu zależy od gatunku i ilości papryczki chilli.
  3. Inne przepisy na gulasze można znaleźć pod poniższymi linkami:
           A. wieprzowe
            B. wołowe

środa, 8 maja 2013

Gulasz bezmięsny z soczewicą

Moja kuchnia nie jest wegetariańska, ale czasem TeŻet i ja lubimy zjeść coś bez mięsa. W Notatniku Kuchennym zeszłego lata pojawił się przepis na bezmięsny gulasz z ciecierzycą, a dzisiaj zapraszam na wersję tej potrawy z dodatkiem soczewicy.
* GULASZ BEZMIĘSNY Z SOCZEWICĄ *
gulasz bezmięsny z soczewicą
INFO
  • posiłek: obiad
  • gatunek: gulasz
  • mięso: nie
  • ilość porcji: 2-3
  • kalorie w całości: 700 kcal
  • czas przygotowania: 15 min.
  • czas gotowania: 15-20 min.
SKŁADNIKI
  • soczewica czerwona 100 g suchej
  • pomidory 1 puszka (400 g)
  • cukinia 2 szt. małe (400 g)
  • cebula 1 szt. duża (200 g)
  • pieczarki 6 szt. dużych (200 g)
  • por 50 g
  • olej 5 g
  • świeża bazylia
  • sól, mielona papryka ostra wędzona
PRZYGOTOWANIE
  1. Cebulę pokroić w drobną kostkę, pora w piórka, cukinię na kawałki średniej wielkości, a pieczarki na ćwiartki.
  2. Świeżą bazylię drobno posiekać.
  3. W woku rozgrzać olej i zeszklić na nim cebulę z porem.
  4. Do cebuli dodać pieczarki, posolić i smażyć, aż puszczą sok.
  5. Do woka dorzucić pomidory i cukinię.
  6. Całość doprawić papryką ostrą wędzoną, podlać wodą i dobrze wymieszać.
  7. Dusić całość pod przykryciem około 5 minut.
  8. Po tym czasie dorzucić do woka soczewicę i całość dobrze wymieszać. Gotować pod przykryciem 7 minut.
  9. Wyłączyć gaz pod wokiem i dodać świeżą bazylię. Całość dobrze wymieszać i podawać gorące na stół.
 * SMACZNEGO *
mało kalorii, a smaku wiele :)
POMOCNICZE INFORMACJE
  1. Pomidory z puszki można zastąpić świeżymi, obranymi ze skóry.
  2. Świeżą bazylię można zastąpić suszoną, ale wtedy trzeba ją dodać w punkcie 6.
  3. Można dodać również innych ziół: oregano, tymianek, koperek, natka pietruszki itp.
  4. Zamiast soczewicy czerwonej można użyć zieloną, ale należy ją wtedy gotować ok. 20 minut w punkcie 8.
  5. Jeśli gulasz staje się w czasie gotowania zbyt gęsty można dolać wody, a jeśli wody jest za dużo należy ją odparować w trakcie gotowania.
  6. Po przepis na bezmięsny gulasz z ciecierzycą zapraszam TUTAJ.

poniedziałek, 19 listopada 2012

Soczewica, tymianek i gotowane warzywa

Dzisiaj znów przepis z cyklu "jak wykorzystać resztki z rosołu" :) Tym razem wykorzystałam warzywa, na których gotował się rosół. Połączone z soczewicą, aromatyzowane świeżym tymiankiem, stanowić mogą genialne "zastępstwo" dla ziemniaków do drugiego dania.
* TYMIANKOWA SOCZEWICA *
soczewica z warzywami i tymiankiem :)
 INFO
  • posiłek: obiad
  • gatunek: sałatka na ciepło
  • mięso: nie
  • ilość porcji: 3 (jako sałatka)
  • kalorie w całości: ok. 490 kcal
  • czas przygotowania: 5 min
  • czas gotowania: ok. 20 min
  • czas duszenia: ok. 10 min
SKŁADNIKI
  • soczewica zielona 100 g (sucha)
  • marchewka gotowana 140 g
  • pietruszka gotowana 140 g
  • seler gotowany 50 g
  • cebula 80 g (0,5 szt.)
  • tymianek 1 łyżka (po posiekaniu)
  • sól, liść laurowy, pieprz ziarnisty, ziele angielskie
  • olej 5 g
PRZYGOTOWANIE
  1. W garnku zagotować wodę z solą, liściem laurowym, zielem angielskim i pieprzem.
  2. Do gotującej wody wrzucić suchą soczewicę i gotować ok. 20 min.
  3. Soczewicę po ugotowaniu odcedzić i przepłukać zimną wodą.
  4. Cebulę pokroić w drobną kostkę.
  5. Gotowane warzywa (marchewkę, pietruszkę i seler) posiekać w kostkę średniej wielkości.
  6. Drobno posiekać tymianek.
  7. Rozgrzać olej na patelni i zeszklić na nim cebulę.
  8. Do cebuli dorzucić soczewicę i gotowane warzywa
  9. Warzywa wymieszać, przykryć pokrywką i dusić na małym ogniu 5 - 7 minut.
  10. Zgasić ogień pod patelnią, dorzucić posiekany tymianek, dobrze wymieszać i podawać gorące na stół.
* SMACZNEGO *
bałagan na talerzu :)
POMOCNICZE INFORMACJE
  1. Danie równie dobrze smakuje następnego dnia po odgrzaniu :)
  2. Soczewicę zieloną można zastąpić soczewicą czerwoną, ale łatwiej się ona rozgotowuje i danie może stać się bardziej "paćkowate".
  3. Konkretna ilość (i stosunek wagowy) poszczególnych warzyw (marchewki, selera i pietruszki) zależy od tego, ile ich było użytych do gotowania rosołu.
  4. Soczewicę należy ugotować w przyprawach, a na warzywach gotuje się rosół, więc nie ma potrzeby "dosmaczać" całej potrawy solą i pieprzem po uduszeniu.
  5. "Widzę" również tą soczewicę w wersji zapieczonej w prodiżu...
Przepis dodany do akcji:

sobota, 10 marca 2012

Sos z soczewicą do makaronu

Od czasu do czasu natykałam się w sieci na przepisy na soczewicę z makaronem. Postanowiłam spróbować tego połączenia. Danie było niezłe, ale najlepiej podsumował je TeŻet: "mięso by się tu przydało". ;)
* SOS Z SOCZEWICĄ DO MAKARONU *
INFO
  • posiłek: obiad
  • gatunek: sos do makaronu
  • mięso: nie
  • ilość porcji: 2
  • kalorie (w całości): ok. 550 kcal (+makaron)
  • czas przygotowania: 10 min
  • czas duszenia: 20 min.
SKŁADNIKI
  • soczewica czerwona 50 g (suchej)
  • pomidory 1 puszka (400 g)
  • papryka 0,5 szt. (120 g)
  • cebula 0,5 szt. (80 g)
  • seler naciowy 60 g 
  • seler korzeniowy 50 g
  • marchewka 30 g
  • por (jasnozielona część) 30 g
  • bulion 250 ml
  • oliwa chilli i czosnkowa (w sumie) 15 ml (TAKIE)
  • czosnek z oliwy, chilli z oliwy (STĄD)
  • ewentualnie sól i pieprz mielony lub mielona papryczka chilli
  • świeże zioła do posypania (natka pietruszki, bazylia, kolendra, oregano itp)
PRZYGOTOWANIE
  1. Cebulę i pora pokroić w piórka, paprykę w grubą kostkę, a seler naciowy w drobną kostkę.
  2. Seler korzeniowy i marchewkę obrać i pokroić w drobną kostkę.
  3. Rozgrzać woka. Wlać do niego oliwę chilli i czosnkową. Dodać paprykę chilli i czosnek z oliwy. Chwilę podsmażać.
  4. Dodać do mięsa cebulę i pora. Chwilkę podsmażać, ciągle mieszając.
  5. Wrzucić marchewkę, seler korzeniowy i seler naciowy. Chwilkę podsmażać, ciągle mieszając.
  6. Wlać rosół i puszkę pomidorów. Dobrze wymieszać.
  7. Zakryć wok pokrywką, zmniejszyć ogień i dusić ok. 10 min.
  8. Po tym czasie zdjąć pokrywkę, dorzucić paprykę i soczewicę.
  9. Dusić ok. 7 minut, co jakiś czas mieszając.
  10. Sprawdzić smak i ewentualnie posolić i popieprzyć.
  11. Sos podawać z makaronem, posypany świeżymi, siekanymi ziołami.
* SMACZNEGO *
POMOCNICZE INFORMACJE
  1. Zamiast pomidorów z puszki można użyć świeżych pomidorów, obranych ze skórki.
  2. Oliwę chilli i czosnkową można zastąpić zwykłą oliwą i świeżą papryczką chilli i czosnkiem.
  3. Ilość soli i pieprzu mielonego zależy od słoności rosołu i ilości dodanego chilli z oliwy.

poniedziałek, 27 lutego 2012

Pasta z wędzonej makreli i czerwonej soczewicy

Zazwyczaj czas na kulinarne eksperymenty mam w weekend, ale tym razem leniłam się w kuchni...
W tę sobotę byliśmy zaproszeni na uroczysty obiad do Gabrysia. Mały królewicz skończył właśnie roczek... A ja jego pierwszą w życiu, zieloną kupkę pamiętam, jakby zrobił ją wczoraj, a nie rok temu ;) Relacja z imprezy urodzinowej u Mamy Konuska, Hafiji na jej blogu Baby Under Construction/Baby In Development.
Gabrielowi życzymy 100 lat!!
Rodzicom i Dziadkom Gabrysia dziękujemy za udaną imprezkę!!
Dzisiaj prezentowana pasta powstała w zeszłym tygodniu. Przepis sponsoruje nadmiar soczewicy czerwonej ugotowanej do obiadu oraz makrela wędzona kupiona do zupełnie innego dania...
* PASTA Z WĘDZONEJ MAKRELI I CZERWONEJ SOCZEWICY *
INFO
  • posiłek: śniadanie, kolacja, drugie śniadanie, impreza
  • gatunek: sałatka, pasta
  • mięso: tak/ryba
  • ilość porcji: 4-5 lub kilkanaście imprezowych
  • kalorie w całości: 1350 kcal
  • czas przygotowania: 20 min. (+ 10 min. gotowania soczewicy)
SKŁADNIKI
  • makrela wędzona 1 szt. (200 g)
  • soczewica czerwona ugotowana (200 g)
  • ogórki kiszone/małosolne 2 szt. (100 g)
  • papryka 0,25 szt. (60 g)
  • cebula 1 szt. mała (50 g)
  • por biała część 1 szt. (50 g)
  • seler naciowy 1 łodyga mała (40 g)
  • majonez 2 łyżki (70 g)
  • sól, pieprz
  • sól, mięta, szałwia, czosnek do gotowania soczewicy
PRZYGOTOWANIE
  1. Soczewicę ugotować według przepisu na opakowaniu w wodzie z solą, miętą, szałwią i czosnkiem.
  2. Ugotowaną soczewicę odsączyć i wrzucić do miski.
  3. Obrać wędzoną makrele ze skóry i  usunąć kręgosłup i ości.
  4. Rozdrobnić widelcem mięso makreli w misce z soczewicą.Wyjąć ości, jeśli jakaś została w rybie.
  5. Cebulę, por, seler naciowy, paprykę i ogórki pokroić w drobną kostkę i dorzucić do miski.
  6. Posolić, popieprzyć do smaku.
  7. Dodać majonez i dobrze wymieszać.
* SMACZNEGO *
wygląd "typowy" dla pasty z makreli, ale smak wyborny :)
POMOCNICZE INFORMACJE
  1. Klasyczny pomysł na pastę z makreli wędzonej znajduje się TUTAJ.
  2. UWAGA NA ZAPACH!! Pachnie makrelą wędzoną ;)
  3. NIE MOŻNA zastąpić majonezu jogurtem naturalnym. Należy zapomnieć o liczeniu kalorii ;)
  4. Jedząc trzeba uważać na ości, gdyż zawsze jakieś zostają.
  5. Podawać z pieczywem lub np na łódeczkach z cykorii.

niedziela, 5 lutego 2012

Zimowa zupa strączkowa

Potężne mrozy sprawiają, że mam ochotę na dania ciężkie i tłuste. Nawet do pracy na drugie śniadanie, zabieram ze sobą w pudełeczku boczek... surowy, wędzony i tłusty :)
W ten weekend na naszym stole gościła zupa, która idealnie nadaje się właśnie na taką aurę, którą mamy za oknem.
* ZIMOWA ZUPA STRĄCZKOWA *
INFO
  • posiłek: obiad
  • gatunek: zupa
  • mięso: tak
  • ilość porcji: 6
  • kalorie w całości (moja wersja): ok. ??? kcal.
  • czas przygotowania: 30 min. + 12 godzin moczenia ciecierzycy
  • czas gotowania: 50 min.
SKŁADNIKI
  • mięso wołowe, na którym gotował się bulion 100 g
  • boczek wędzony surowy 150 g
  • bulion wołowo-drobiowy 2 litry
  • fasola z puszki 240 g (1 puszka)
  • ciecierzyca sucha 60 g (120 g po namoczeniu)
  • soczewica czerwona sucha 50 g
  • ziemniaki 2 szt. (300 g) 
  • marchewka 1 szt. duża (150 g)
  • pietruszka 1 szt. duża (150 g)
  • seler 70 g
  • por (część jasnozielona) 50 g
  • cebula 1 szt. (130 g)
  • czosnek 2 ząbki
  • sól, pieprz mielony, kminek, pieprz w ziarnach, ziele angielskie, liść laurowy, gorczyca biała, ziarna kolendry, anyż, majeranek
PRZYGOTOWANIE
  1. Ciecierzycę moczyć w zimnej wodzie minimum 12 godzin.
  2. Soczewicę przepłukać zimną wodą.
  3. Odlać fasolkę z puszki i również przepłukać zimną wodą.
  4. Mięso wołowe i boczek pokroić w kostkę.
  5. Ziemniaki obrać i pokroić w małą kostkę.
  6. Marchewkę, pietruszkę i seler obrać. Zetrzeć na tarce o dużych oczkach.
  7. Cebulę, pora i czosnek obrać, drobno posiekać.
  8. W garnku podsmażyć boczek i zeszklić na nim  cebulę i pora.
  9. Dodać do garnka mięso wołowe i namoczoną ciecierzycę.
  10. Wsypać przyprawy: kminek, pieprz w ziarnach, ziele angielskie, liść laurowy, gorczycę, kolendrę, anyż i majeranek.
  11. Zalać całość bulionem.
  12. Gotować 30 minut na małym ogniu.
  13. Po tym czasie dodać do zupy ziemniaki, startą włoszczyznę i drobno posiekany czosnek.
  14. Gotować 10 minut na małym ogniu.
  15. Następnie dodać soczewicę z fasolą i gotować jeszcze 10 minut.
  16. Spróbować, w razie potrzeby dodać sól i pieprz mielony.
* SMACZNEGO *
POMOCNICZE INFORMACJE
  1. Zamiast suchej ciecierzycy można użyć ciecierzycy z puszki. Wtedy gotuje się zupę krócej (pomijając punkt 12), a ciecierzycę wrzuca się w punkcie 15.
  2. Zamiast fasoli z puszki można użyć suszonej fasoli. Wtedy trzeba ją moczyć minimum 12 godzin, wrzucić do zupy w punkcie 9 i gotować zupę dłużej (punkt 12 będzie brzmiał "gotować 1 godzinę i 40 minut na małym ogniu").

piątek, 12 sierpnia 2011

Placuszki z soczewicy z ajwarem

3 miesiące temu (jak ten czas leci...) pojawiły się w Notatniku Kuchennym placuszki ryżowe. Dziś na obiad placuszki także wegetariańskie, ale z soczewicy. Zależało mi na szybkim zrobieniu obiadu, więc podałam placuszki z ajwarem (bez papryki), który zrobiłam i zawekowałam prawie miesiąc temu.

* PLACUSZKI Z SOCZEWICY *
INFO
  • posiłek: obiad
  • gatunek: placki
  • mięso: nie
  • ilość porcji: 2 (małe)
  • kalorie w całości: ok. 740 kcal (+ sos)
  • czas przygotowania: 10 min.
  • czas gotowania soczewicy: 10 min. (czerwona) 40 min. (zielona)
  • czas smażenia: 5 min.
SKŁADNIKI
  • soczewica czerwona rozgotowana w rosole 200 g
  • cebula 0,5 szt. (100 g)
  • jajko 1 szt.
  • bułka tarta 25 g + do obtoczenia
  • sól, papryka ostra, olej
PRZYGOTOWANIE
  1. Soczewicę czerwoną ugotować w rosole trochę dłużej niż zazwyczaj, aby ją lekko rozgotować.
  2. Pokroić drobno cebulę. Zeszklić na oleju.
  3. Ugotowaną soczewicę i zeszkloną cebulę połączyć razem w misce.
  4. Posolić, dodać papryki, dodać jajko i dobrze wymieszać.
  5. Dodać bułkę tartą i dobrze wymieszać tak, aby otrzymać zwartą masę.
  6. Formować placuszki i obtaczać je w bułce tartej.
  7. Silnie rozgrzać olej na patelni. Kłaść na olej placuszki i smażyć na dużym ogniu do zezłocenia z obu stron.
  8. Podawać gorące z dowolnym sosem. U nas dzisiaj ajwar.
* SMACZNEGO *
placuszki na pierwszym planie, na drugim ajwar
POMOCNICZE INFORMACJE

  1. Jeśli jajko jest duże i masa jest zbyt lepka można dodać więcej bułki tartej.
  2. Zamiast rosołu do gotowania soczewicy można użyć kostek bulionowych albo ugotować ją w wodzie z przyprawami (na przykład TAK).
  3. Należy uważać z solą, jeśli  używamy kostek bulionowych kupnych. Są zazwyczaj dość słone.
  4. Smażymy na złoty kolor z jednej strony, a następnie z drugiej. Przekręcamy tylko raz, bo łatwo jest placuszki pokruszyć.
  5. Jeśli całą masę od razu wyłożyć na patelnię, otrzymamy prostą zapiekankę z soczewicy.
  6. Dowolny sos to może być:

sobota, 16 kwietnia 2011

Gulasz z kurczaka z soczewicą

Dziś postanowiłam poeksperymentować z soczewicą. Oczywiście danie musiało zawierać mięso, aby  strajku w domu nie było ;) Postanowiłam zrobić pierś z kurczaka duszoną w warzywach, którą zazwyczaj podaję z makaronem. Tym razem dodałam ugotowaną soczewicę i wyszło coś na kształt gulaszu. TeŻet powiedział "ok", więc czasem będzie gościć na naszych talerzach.

* GULASZ Z KURCZAKA Z SOCZEWICĄ *
INFO
  • posiłek: obiad
  • gatunek: gulasz
  • mięso: tak
  • ilość porcji: 2
  • kalorie w całości: ok. 1000 kcal
  • czas przygotowania: 10 min.
  • czas  gotowania: 30 min.
SKŁADNIKI 

      A.  soczewica gotowana
  • soczewica 100 g
  • cytryna 0,5 szt.
  • czosnek 2 ząbki
  • łodyżki pietruszki, koperku, tymianku
  • sól
      B. pierś z kurczaka duszona w warzywach
  • pierś z kurczaka 300 g
  • pieczarki 200 g
  • cebula 100 g
  • por (biała część) 0,5 szt.
  • papryka 0,5 szt.
  • marchewka 100 g
  • pomidory 4-5 sztuk lub 1 puszka (400 g)
  • czosnek 2 ząbki
  • olej 15 ml
  • sos "sambal oelek" lub posiekane chilli
  • sól, pieprz, kminek, majeranek, tymianek, natka pietruszki, koperek
PRZYGOTOWANIE
  1. Pierś z kurczaka pokroić na kawałki "na jeden kęs", zamarynować w pieprzu, soli i oleju.
  2. Pieczarki pokroić na plasterki, cebulę i por w piórka, obraną marchewkę w plasterki, paprykę na kawałki średniej wielkości.
  3. Jeśli używamy świeżych pomidorów, to sparzyć je, obrać ze skórki i pokroić na kawałki.
  4. Soczewicę przepłukać zimną wodą.
SOCZEWICĘ GOTUJEMY I KURCZAKA DUSIMY W TYM SAMYM CZASIE!!

     A. soczewica gotowana
  1. Zagotować wodę (3 razy więcej niż objętość soczewicy) z czosnkiem, solą i łodyżkami pietruszki, koperku, tymianku.
  2. Wrzucić opłukaną soczewicę do wrzątku i gotować pod przykryciem 20 min.
  3. Po 20 min. dorzucić do garnka z soczewicą połówkę cytryny, ewentualnie dolać trochę wody.
  4. Gotować jeszcze 10 min.
     B.  pierś z kurczaka duszona w warzywach
  1. Zamarynowane mięso wrzucić do rozgrzanego garnka i podsmażyć.
  2. Do mięsa dodać cebulę i smażyć do zeszklenia.
  3. Do garnka dorzucić pieczarki, posolić i smażyć, aż puszczą sok i zmniejszą swoją objętość.
  4. Dorzucić marchewkę, pora, paprykę i pomidory.
  5. Dolać trochę wody, doprawić kminkiem, majerankiem, tymiankiem i sosem "sambal oelek" lub posiekanym chilli oraz drobno posiekanym lub przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
  6. Dusić pod przykryciem ok. 15 min (aż soczewica w drugim garnku się ugotuje).
     C. gulasz z kurczaka z soczewicą
  1. Ugotowaną soczewicę (bez cytryny i łodyżek pietruszki, koperku, tymianku) dorzucić do uduszonego kurczaka.
  2. Doprawić danie posiekaną natką pietruszki i koperkiem.
 * SMACZNEGO *